Ett pass att älska… eller hata. Det brukar inte finnas något mellanting.
Atleter: Ellen och Petra.
WOD:
5000 m Row
$Out:
Tempo squats
Ring Rows
Bandy pull-aparts
Så här innan Vasaloppet brukar det vara lite färre tränande på DG och så även idag. Personligen tycker jag att det är perfekt. Eftersom vi inte har så många roddar får vi passa på när deltagarantalet är det rätta. Fördelen är också att varje atlet får mer ”personlig” tid med coachen. Så till dagens pass blev det en grundlig genomgång av roddteknik innan passet. Dessutom en liten mental förberedelse kopplad till första meningen. Valet är nämligen ditt. Välj att hata ett pass som detta och det kommer kännas som skit. Välj att älska det och se vad du kan lära dig och det kan bli rätt OK faktiskt. Jobbigt men OK. Precis som för dagens atleter som valde ”rätt”!
/J
