Dagens pass höll på att bli ingenting men blev till slut minimalt antal anmälda för en teamwod, två st, Petra och Wilma. De fick lyxen att välja mellan två olika pass och valde en chipper.
TeamWOD
I par med fri delning.
1500 m Row
100 x Walking lunges
100 x Mountain climbers
100 x Sit-ups
100 x Wall balls, 9/6 kg
50 x KB/DB S2OH
50 x Pull-ups
75 x Burpees
En hel mängd att avverka med andra ord. Men med smarta, effektiva byten avverkades allt som en dans. Ingen dansbandslåt visserligen, men det gick väldigt bra och blev en bra genomkörare innan helgens övningar. Bra jobbat av båda två!
/J
