Det var väääldigt länge sedan det kom något inlägg på sidan. En del har väl till och med trott att vi lagt ner men så är inte fallet. Dygnet har för få timmar och jag har helt enkelt inte hunnit med allt jag vill göra, men vi kör pass som vanligt.
Atleter: Daniel, Ebba, Ellen, Hence, Ida, Malin, Mia, Petra.
WOD:
Sumo Deadlift 5 x 3
Metcon:
100 double-unders
Max Russian swings without stopping, 24/16 kg, (Not to exceed 100)
100 double-unders
Jag har sagt det förut och säger det igen – alla har blivit så duktiga. Trots att jag är med och petar och ”stör” så görs det stora framsteg hos alla och vi fick se minst ett PR på sumosarna. Kul och bra jobbat!
/J
