Som brukligt är det ett litet gäng som är sugna på att träna även på midsommarafton och det brukar vi försöka lösa med ett förmiddagspass. Till denna gång var det beställt ”något roligt”.
Atleter: Daniel, Edwin, Ida, Mia och Rickard.
Midsommarmys
Team på 2/3 med fri delning , reps/atlet.
AMRAP 25 min:
120 m Partner carry
2 x Squat jumps
2 x Sledge hammaer strikes
2 x Spartans
2 x Push-ups
2 x Slam ball @ 9/6 kg
öka med 2 reps av allt/varv
Om det blev så roligt vet jag inte men det var ett svettigt gäng som lämnade DG för att ladda inför grodhopp mm senare på dagen. Första varvet gick fort, men redan på andra varvet märktes en avmattning vad det gäller tempo, något som sedan upprepades för varje varv. Inte så lustigt kanske med tanke på upplägget. Bra jobbat som vanligt.
/J
