Det blev ett traditionsenligt nyårsmys ute även i år. Så här års gäller det att utnyttja det lilla dagsljus som finns, och med nio grader varmt var det som tur var inga problem att var ute. Nio starka atleter ville köra ut det sista av året innan kvällens aktiviteter. Det var Anna, Daniel, Emma, Hence, Istan, Marcus, Mia, Tim och Wilma.
Nyårsmys
I par, reps/par och båda springer men ensam.
AMRAP 27 min:
200 m löpning
40 x Squats
200 m löpning
30 x Push-ups
200 m löpning
20 x Strict Pull-ups
200 m löpning
10 x Tire Flips
Det var så länge sedan vi luftade våra traktordäck så det hade jag nästan lovat att klämma in. I övrigt var det grundövningar med stor variation för att klämma ur det sista ur kroppen inför det nya året. Efter detta pass var både däck och atleter riktigt vädrade. Bra jobbat av alla närvarande som vanligt. Jag vill även passa på att tacka Marcus för den tid vi fått ha honom hos oss. 15 mil enkel resa för att träna blir nog lite mycket. Till och med för att komma till oss! Vi önskar dig all lycka framöver!
/J