Press, Mountain Climbers + HSPU

Tryckande övningar för främst överkroppen stod på dagens program. Dessutom i en rolig kombination. Atleter var Angelica, Daniel, Emma, Hence, Jenny, Malin, Petra, Rickard, Sarah och Wilma.

Teknik/Styrka
Press

Metcon
RX, skalat efter egen förmåga.
20/40/60 x Mountain Climbers
15/12/9 x Handstand push-ups

$Out
Drop push-ups
Ring rows

Och vad var det nu för roligt med detta egentligen? Att öka antalet reps av en övning är sällan roligt, och det är ju kul. Eller det kanske bara är min sjuka hjärna som tycker om den utmaningen. Speciellt när det är MC med redan trötta axlar. Nu gick ju även detta bra. Det är nog egentligen mer en inställningsfråga än något annat. Med rätt tänk och eventuellt lite vila så klarar man det mesta. Snyggt jobbat.

/J