Dagens pass spred viss förvirring då de flesta trodde att jag skrivit fel på tavlan. Men icke, fel visade sig vara rätt.
Atleter: Daniel, Emma, Jenny, Mia, Millberg, Rickard, Wilma.
Metcon
RX, skalat efter egen förmåga.
3200 m Run
Teknik/Styrka
Front Squat
Japp, vi körde konditionsdelen först. Allt för att vänja kroppen och hjärnan vid nya förutsättningar. Det roliga var att innan jag presenterat passet hördes kommentarer om att det var ganska förutsägbart då jag förvarnat om att det skulle bli löpning. Men fullt så förutsägbar är jag alltså inte. Kul! Det var mycket gnöl om längden på löpningen innan vi började, men allt gick galant för alla.
/J
